Life is getting up an hour early to live an hour more

Unknown

Yoga am Morgen

Ich liebe es den Tag mit Yoga am Morgen zu beginnen. Für Körper und Geist gibt es wohl kaum etwas schöneres als morgens aus dem Bett zu springen und den Tag auf der Matte zu starten – wenn da nicht manchmal dieser innere Schweinehund wäre. Meine Crazy Bird Yoga Klassen richten sich an alle, die morgens einen kleinen Anreiz zur frühen Praxis brauchen oder einfach auch zur frühen Stunde nicht gerne allein praktizieren. Zweimal die Woche starten wir gemeinsam um 6:45 Uhr in den Tag – wecken den Körper sanft auf, mobilisieren die verspannten Muskeln und bringen unseren Kreislauf langsam in Schwung. Wir beginnen den Tag mit einem Lächeln und einer Mischung aus kraftvollen und ruhigen Asanas. Du startest so nicht nur wacher und konzentrierter in den Tag, sondern nimmst dieses positive Gefühl auch automatisch mit in deinen Alltag.

Dein perfekter Start in den Tag

Meine Crazy Bird Stunden sind offene Stunden, das heißt, du kannst jederzeit ohne Anmeldung vorbeikommen. Die Stunden finden in der Yogibar in Berlin Friedrichshain statt. Du kannst hier entweder eine Einzelstunde zahlen, eines der Yogibar-Abos wählen oder dich auch ganz bequem über Urban Sports einloggen.

Yogibar, Boxhagener Strasse 31, 10245 Berlin

Dienstags und Donnerstags, 6:45 Uhr, Crazy Bird

Aufgrund der aktuellen Corona-Krise unterrichte ich derzeit leider nicht. Sobald die Yogibar wieder öffnen darf, freue ich mich darauf, wieder mit dir zu praktizieren.